La melatonina es producida naturalmente por su cuerpo y ayuda a regular su reloj interno, regulando el ciclo de sueño/vigilia. La edad, el estrés diario, los problemas de salud subyacentes y las elecciones de dieta inducidas por estilos de vida ocupados pueden afectar la producción de melatonina de su cuerpo.
No: Leche, huevo, pescado, mariscos crustáceos, nueces, maní, levadura, colorantes, sabores o conservantes artificiales.
